20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 94,78g | Karb: 200,02g.
Kahvaltı: Honey , Albertsons Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Potato, Nature's Own Butterbread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Akşam Yemeği: Nature's Own Butterbread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Nature's Own Butterbread, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Aperatifler/Diğer: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Quaker Old Fashioned Oats. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|