20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 18,36g | Karb: 83,48g.
Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Melancia, Melancia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|