21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 116,35g | Karb: 97,31g.
Kahvaltı: Банан, Красное Яблоко, Икра, Авокадо, Укроп, Сыр Российский, Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Баранина, Банан, Сыр Российский, Меридиан Кета Слабосолёная, Грудка Индейки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|