21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 147,88g | Prot: 38,44g | Karb: 32,47g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 스팸, 피코크 시원한 부산 어묵면, 배추김치, 달걀, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 올리브기름. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 방울 토마토, 덴마크 우유 덴마크 생크림. Aperatifler/Diğer: Sunnuts 하루견과, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|