21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 215,11g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Green Кальмар Рваный Сушеный, Leor Капуста По-Домашнему, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Рыбуля Зубатка, Серволюкс Агро Печень Куриная, Евроопт Огурец, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|