21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 33,18g | Karb: 259,19g.
Kahvaltı: Baby Corn, Indonesian Profiterol, Sugared or Glazed Doughnuts , Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Öğle Yemeği: Oyster Sauce , Vegetable Oil, Soft Silken Tofu , Carrots, White Rice. Akşam Yemeği: Regal Marie Biscuits, Fuji Apples, Grapes. Aperatifler/Diğer: Brown Sugar Liquid, Greenfields Fresh Milk, Monde Egg Drops. devamı için...
|
|
1298 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|