21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 15,55g | Prot: 55,06g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Jus Jeruk Nipis, Madu, Madu, Madu. Öğle Yemeği: Pir Asia, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ikan Patin, Kembang Kol, Labu Siam, Ikan Patin. Akşam Yemeği: Ikan Patin, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Ashitaki Mi Rebus Soto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|