21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 57,32g | Karb: 118,39g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Авокадо, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидор Сливка, Окей Свинина Шея. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|