21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 54,92g | Karb: 112,18g.
Kahvaltı: Вафли, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Чай, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|