21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 48,91g | Karb: 225,53g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Чай, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Му-Му Конфеты Коровка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|