|
하하하😅😅😓😓😖😖😩😩😬😬😠😠
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 63,99g | Karb: 266,89g.
Kahvaltı: Candied Fruit, Dry Roasted Unsalted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Maesri Fried Shallots, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Öğle Yemeği: Hot Chili Pepper, Korean Cabbage Kimchi, Tomatoes, Lemons (with Peel), Rosa Fried Mackerel Fish in Chilli Sauce, 이지밥 (Easybab) 라면애밥 Instand Noodle & Rice Nagasakki. Akşam Yemeği: Mae Napa Sticky Rice with Coconut Cream & Banana, Korean Cabbage Kimchi, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 제육 Woori Bibimbap Pork Instand, 오뚜기 간편 사골 우거지국. Aperatifler/Diğer: 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 제육 Woori Bibimbap Pork Instand, Rosa Fried Mackerel Fish in Chilli Sauce, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi, Boiled Egg, Tomatoes, Lemons (with Peel). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
21 Eki 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
22 Eki 20 üye tarafından: jinny66
|
미미한 증량입니다.
이만큼이라면, 반드시 줄일 수 있습니다.✨
▽°｜b✨
22 Eki 20 üye tarafından: ヤママユガ
|
23 Eki 20 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|