21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 82,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 85,37g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Roast Beef, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Mirtilli, Uovo Sodo, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Gran Biraghi Parmigiano , Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|