21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 16,22g | Karb: 43,73g.
Öğle Yemeği: FitChef Refresher Smoothie . Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Plain Pancakes . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
|