21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 142,70g | Karb: 207,87g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб, Кофе, Яичница. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Хлеб, Куриная Грудка, Банан, Магнит Хурма, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|