21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 73,83g | Karb: 247,74g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Печень по-Строгановски, Жареная Свиная Отбивная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Сливы, Бублик с Маком. Aperatifler/Diğer: Snickers Криспер, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Травяной Чай, Сильпо Сочник, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Печень Говяжья Жареная, Жареная Свиная Отбивная, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|