21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 72,51g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Леовит Замена Сахара Стевия, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лосось, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Щи, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Икра кабачковая, Колбаса Докторская, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|