21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 36,91g | Karb: 149,27g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Cream Crackers. Öğle Yemeği: Chicken Chicken Black Pepper , Mighty White Chicken Bun, Nasi Goreng Kampung, Sambal Belacan Belacan. Akşam Yemeği: Egg Tart, Mighty White Chicken Bun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|