21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 55,07g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nanas, Pepaya. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Uduk, Wedang Ronde, Onde Onde, Bakwan, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Ubi Ungu Rebus, Es Kelapa Muda, Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daramaulidaa Kilo Geçmişi
|