21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 69,09g | Karb: 77,38g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сибас. Akşam Yemeği: Перепелиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфета, Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|