21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 47,13g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Mandarijn, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Côte d'Or Melk, Hazelnoten, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Pitloze Witte Druiven, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel, AH Bloemenhoning. Akşam Yemeği: Grand'Italia Penne, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Kappertjes, Knoflook, Croma Roerbak Oliemelange, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), AH Basic Gepelde Tomaten. Aperatifler/Diğer: AH Basic Filet Americain Mager, AH Everything Bagel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|