21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 37,33g | Karb: 183,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Монастырский, Зельц. Öğle Yemeği: Варенье, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Овсяное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|