21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 51,43g | Karb: 77,79g.
Kahvaltı: Молком Йогурт Натуральный 1.5%, ЭГО Молоко 1,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|