21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 15,12g | Prot: 103,15g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Каждый День Горошек Консервированный, Приправыч Суп Рассольник, Barilla Макароны, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Каждый День Горошек Консервированный, Помидоры, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Приправыч Суп Рассольник. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|