21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 102,49g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Добродія Кукурузная Мука, Кокосовое Масло, Vegetus Сейтан Классический , Миндальное Молоко, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Vegetus Сейтан Классический , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Чай, Milka Daim. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|