21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 104,90g | Prot: 145,75g | Karb: 54,90g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Bœuf, Notre Jardin Légumes Pour Pot-au-Feu. Akşam Yemeği: Bœuf. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|