21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 74,85g | Karb: 57,55g.
Kahvaltı: Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Akşam Yemeği: Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|