|
No idea what target weight is. I have started lifting weights 🏋🏼♀️and still doing a bit of cycling 🚴🏼♀️ ...
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 154,74g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: Alpro Unsweetened Almond Milk, Farmfoods Summer Fruits, Lidl Porridge Oats, Alesto Brazil Nuts, Crazy Jack Dessicated Coconut. Öğle Yemeği: Onions, Cheddar Cheese, Egg, Olive Oil, Tesco Spinach. Akşam Yemeği: Mushrooms , Tesco Courgette, Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Ground Almonds, Maple Syrup, Peanut Butter, Alesto Brazil Nuts, Grapefruit (Pink and Red) , Sainsbury's Sultanas, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Bulk Powders Complete Greens, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Graham's Skyr, White Grapes, Maximuscle Promax Lean Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|