21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 37,73g | Karb: 36,67g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Salmorejo, Mercadona Mini Taquitos Jamon , Huevo, Martinete Tomate Natural Triturado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|