21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 38,89g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Эко Слайсы Красота. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|