21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 56,34g | Karb: 109,77g.
Kahvaltı: Cambozola Сыр с Плесенью, Помидоры, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Творог 18%, Мёд, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Knäckebrot Хлебцы. Öğle Yemeği: President Сметана 30%, Vollkornbrot , Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Milka Вафля. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|