21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 38,73g | Karb: 159,87g.
Kahvaltı: TiP Kondensmilch 4%, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: der Große Bauer Joghurt Erdbeere Typ Skyr, Aldi Hühner Nudeltopf. Aperatifler/Diğer: Nawarra XXL Waffel Mix Eimer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|