|
dikit doang tp gpp smangat
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 31,19g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Pepaya, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: ABC Terasi, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk, ABC Terasi, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Good Day Tiramisu Bliss Coffee. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|