29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 46,55g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: ABC Terasi, Tempe Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tempe Goreng, Santan, Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|