08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 53,99g | Karb: 204,12g.
Kahvaltı: Pisang, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Oreo Soft Cake, Kraft Keju Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|