21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 41,99g | Karb: 92,98g.
Kahvaltı: Yoghurt (Vol), Peren, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Bloemkool, Kippenbouillon, Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: AH Spruiten, Appel, AH Duitse Biefstuk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|