21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 112,01g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка , Кубаночка Томатная Паста, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Рис Вареный, Болгарский Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Лаваш Тонкий, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Димляма со свининой, Красное Яблоко, Виноград Американского Типа, Инжир. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|