21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 98,98g | Prot: 60,73g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|