21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 60,67g | Karb: 11,04g.
Kahvaltı: Мираторг Бекон из Свинины «Любительский», Ле Шале Сыр Chevrette (Ле Шале), Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Молочные Горки Сметана 25%, Помидоры, Петруха Колбаски по-Итальянски. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Маринованные в Масле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|