21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 115,14g | Prot: 126,79g | Karb: 167,66g.
Kahvaltı: Herbata bez Cukru, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem, Jajecznica. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ogórek Kiszony , Pieczony Ziemniak, Golonka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Akşam Yemeği: Morliny Berlinki, Kanapka z Szynką i Serem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|