21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 85,72g | Karb: 209,91g.
Akşam Yemeği: Tempe Goreng, DiabetaMil Sweetener, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Saori Saus Tiram, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Siomay, Tahu Bakso, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Labu, Labu Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evi mustafidah Kilo Geçmişi
|