21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 18,86g | Karb: 69,50g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|