21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 83,95g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Сильпо Апельсин, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Уксус (Яблочный), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Перловка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Щавель. Akşam Yemeği: Сильпо Грейпфрут , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Квашеная Капуста, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|