30 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 128,29g | Karb: 251,73g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|