21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 81,65g | Karb: 215,20g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Карусель Беляши с Мясом, Помидоры, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Конфета, Дымов Кабаноси Классические . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|