21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 146,90g | Karb: 352,05g.
Kahvaltı: Prats Suco Prats Lar Acer Maca 100Ml, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Lombinho de Porco, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco Prats Lar Acer Maca 100Ml. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|