21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 34,05g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Курабье, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Конфета, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Akşam Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|