21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 91,70g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кетчуп, Кофе с молоком и сахаром, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоко, Арбуз. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макароны Отварные, Дубки Сосиски Премиум с Молоком, Востряково Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: Якобс Карамель Латте, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|