21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 120,30g | Prot: 61,50g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Owens Premium Pork Sausage. Öğle Yemeği: Bubly Strawberry Sparkling Water, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. Akşam Yemeği: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, HEB Pepperoni Slices, HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, HEB Pepperoni Slices, HEB Carb Sense Flour Tortilla, Kroger Green Bell Pepper, Philadelphia Original Cream Cheese, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|