22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 192,56g | Karb: 197,26g.
Kahvaltı: Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Vital Strength Hydroxy Ripped, Jalna High Protein Yoghurt, Strawberries, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Fuji Apples. Öğle Yemeği: Sweet Potato Fries, Max's Supershred Bar, Agar Seaweed, Shallots , Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Avocado, Edamame Beans, Rainbow Coleslaw, Sriracha Hot Chilli Sauce. Akşam Yemeği: Kraft Cheese Singles, Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|