22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
213 kcal
|
Yağ: 12,14g | Prot: 15,48g | Karb: 11,62g.
Kahvaltı: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Tempe Goreng, Soto Daging. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|